Γνωρίστε το Shiatsu

Το Shiatsu κατάγεται από την Ιαπωνία το οποίο και εμφανίστηκε στις αρχές του 20^ου αιώνα. Βασίζεται στην θεωρία της πανάρχαιας Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής όπως και ο βελονισμός. Shiatsu από το Ιαπωνικό shi, που σημαίνει δάκτυλο, και ATSU, που σημαίνει πίεση είναι μία μέθοδος σωματικής αγωγής που σκοπό έχει να βελτιώσει την ψυχική και σωματική υγεία.

Κατά την θεωρία της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής στην οποία βασίζεται και το Shiatsu στο ανθρώπινο σώμα σχηματίζεται ένα δίκτυο καναλιών (μεσημβρινών), όπου ρέει η ζωτική ενέργεια, γνωστή κι ως τσι (qi). Μέσω των μεσημβρινών συνδέονται οι ιστοί και τα όργανα του σώματος καθώς συντονίζονται και οι ποικίλες λειτουργίες τους.

Κάθε ενόχληση, σύμπτωμα ή ασθένεια αντικατοπτρίζει μία ανισορροπία στην ζωτική ενέργεια. Ο ασκών χρησιμοποιώντας τους αντίχειρες, τα δάχτυλα, τους αγκώνες ή τα γόνατα εφαρμόζει πιέσεις και άλλες τεχνικές (διατάσεις κ.α.) στους «μεσημβρινούς», μέσα στους οποία ρέει η ενέργεια, επιδιώκοντας έτσι την εναρμόνιση κάθε ανισορροπίας σε όλο το σώμα. Με την αποκατάσταση της ροής της ενέργειας επέρχεται ανακούφιση των ενοχλήσεων προάγοντας  έτσι το αίσθημα της ψυχικής και σωματικής υγείας.

Το Shiatsu μπορεί να επωφελήσει οποιονδήποτε άνθρωπο κάθε ηλικίας και σε όποια φυσική κατάσταση και αν βρίσκεται. Χρησιμοποιείται για την αύξηση της ζωτικής ενέργειας καθώς και για την πρόληψη διαφόρων προβλημάτων υγείας. Κάποια από τα κύρια προβλήματα τα οποία μπορεί να βελτιώσει ή ακόμα και να θεραπεύσει είναι τα εξής:

• Μυοσκελετικοί πόνοι, όπως πόνοι της μέσης, δυσκαμψίες, τραυματισμοί από άθληση, ρευματικοί πόνοι κ.α.
• Πονοκέφαλοι, ημικρανίες
• Κόπωση, αϋπνίες, και μειωμένη αντοχή
• Δύσκολες ψυχολογικές ή συναισθηματικές καταστάσεις, όπως το πένθος ή ο χωρισμός, και πολλά ακόμη που απασχολούν όλους μας, ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία, την ηλικία, το φύλο ή τις συνθήκες και τον τρόπο ζωής.
• Γυναικολογικά προβλήματα όπως πόνοι περιόδου, ακανόνιστος κύκλος, πόνοι και πρηξίματα σε διάφορα μέρη του σώματος κατά την περίοδο, προβλήματα γονιμότητας κ.α.
• Προβλήματα της κυκλοφορίας όπως κρύα άκρα, πρηξίματα και οιδήματα

• Διάφορες διαταραχές του πεπτικού συστήματος όπως καούρες, ανορεξία, φουσκώματα, διάρροια, δυσκοιλιότητα, κολίτιδα κ.α.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σαν συμπληρωματική θεραπεία για ανάρρωση μετά από ασθένεια ακόμα και αν κάποιος είναι κατάκοιτος ή ασθενεί σοβαρά στο νοσοκομείο. Σε αυτές όμως τις περιπτώσεις ο ασκών θα πρέπει να έχει την κατάλληλη εκπαίδευση και εμπειρία.

Το Shiatsu δρα ολιστικά, δεν ξεχωρίζει την ψυχή από το σώμα και έτσι ενεργεί σε ψυχοσωματικό επίπεδο. Βελτιώνει την εναρμόνιση των συναισθημάτων, και ανακουφίζει από τις ψυχικές εντάσεις, το στρες και το άγχος.  Επιφέρει βαθιά χαλάρωση και ευεξία.

Το Shiatsu ανήκει (με βάση τις διατάξεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης) στις συμπληρωματικές αγωγές υγείας: δεν υποκαθιστά την ιατρική βοήθεια, αλλά μπορεί να συνεισφέρει πολλά, παράλληλα με αυτή, στην ποιότητα ζωής και κυρίως στην πρόληψη των προβλημάτων υγείας.